keskiviikko 5. kesäkuuta 2013

Proteiinipatukka-arvonta!


Helouhelou! Ajattelin pitää arvonnan. Toka arvonta blogini historiassa, wohoo!

Boksista löytyy 20 kappaletta Leaderin proteiinipatukoita. Maut ovat: suklaa-omena-kaneli, suklaa-päärynä-vanilja, suklaa-mansikka-vadelma-kaakao, sekä kanelipulla!


1. Kirjoita kommenttiboksiin sähköpostiosoitteesi, jotta saan otettua voittajaan yhteyttä.

2. Sähköpostiosoitteen lisäksi, kirjoita paras urheilumuistosi / lemppari treenisi / postaustoive / tai miten voisin kehittää blogiani parempaan suuntaan. 

3. Arvonta on tarkoitettu blogini lukijoille.

4. Arvonta loppuu sunnuntaina!

118 kommenttia:

  1. Iiihana palkinto! Mun lemppari "treeni" on 10km kävely tuolla kaunista metsäpolkua pitkin ja lammen ja järven vierestä :) Ens kerralla vois pulahtaa uimaan kun menee sen reitin.

    sypa.blog@hotmai.com

    VastaaPoista
  2. nennnni@hotmail.com

    postaustoive olisi videopostaukset!

    VastaaPoista
  3. sirkku94@hotmail.com

    Paras urheilumuistoni on rippileiriltä. Olin silloin isosena siellä. Meillä leirillä pelattiin aina jalkapalloa ja kerran ruoho oli niin märkää, että liukastuin. Nyrjäytin nilkkani ja silloin mua harmitti tosi paljon, että en enää saanut jatkaa.

    Se on kuitenkin paras urheilumuistoni, kun sain viettää sen parhaiden riparilaisten kanssa! :)

    VastaaPoista
  4. Paras treenimuisto on ku olin koulukavereiden kanssa Pispalan hulluilla portailla ja vedettiin yhessä ihan loistava treeni! Aina vaa halus mennä uudestaa ja uudestaa ne portaat vaikka tuntukin pahalta! :) Ja sit sen jälkee mentiin munkkikahville Pyynikin näkötornille xD

    mursinen@hotmail.com

    VastaaPoista
  5. Paras urheilumuistoni on keväältä 2009, kun olin 9. luokalla ja meidän piti juosta liikuntatunnilla 1500m. Multa oli tietysti unohtunut juoksukengät kotiin ja jalassa oli vain ballerinat.. Juoksin sitten paljain jaloin sen 1500m :D ja aikani oli oma uusi ennätykseni ja luokan parhaimmistoa. Se fiilis oli ihan huikea sen juoksun jälkeen, kun oli antanut kaikkensa ja näyttänyt opettajalle, ettei se haitannut yhtään kun ei ollut kenkiä! :)

    emilia_alanne@hotmail.com

    VastaaPoista
  6. Lemppari treenini on ihan vaan juokseminen kesällä! Kesällä ei hirveesti tee mieli treenata salilla sisällä, koska ulkona on ihana ilma useimmiten :) treenipatukat tulisi hyvään käyttöön koska huomenna alkaa dieetti ja noi on hyviä välipaloja. :)

    karoliinasblog@gmail.com

    VastaaPoista
  7. rosannevasara@gmail.com
    Lempparitreeni on ehdottomasti salitreeni tai vaihtoehtoisesti juoksulenkki hyvän musan kera!

    VastaaPoista
  8. Anonyymi6/05/2013

    Mulla ois postaustoive kaikista erilaisista proteiini-resepteistä, koska oon nyt innostunut niistä :-) Tiedän, että niitä löytyy paljon jo netistä, mut ois kiva kokeilla sun hyväks toteamia! jasna.l@hotmail.com

    VastaaPoista
  9. wildbrune@gmail.com

    Urheilumuistoni: Paransin 1500m juoksuaikaa tänä keväänä minuutilla, kuulemma kuntosali on auttanut ja nostanut kestävyyttä :)

    VastaaPoista
  10. mmarika.makiranta@gmail.com

    Parasta reeniä on ehdottomasti bodycombat !
    Jos siinä ei hiki tuu niin ei sitte missää.
    Niin ihanaa riehumista !♥

    VastaaPoista
  11. 1. iida.vartiainen@hotmail.com

    2. Paras urheilumuisto tulee viime talvelta kun olin treenannut 5h ulkojäillä jääkiekkoa ja sain sinä iltana paremmin unta kuin koskaan ennen.

    Pitihän tuossa toisessa kohdassa laittaa vaan yks asia? :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Yksi riittää:) toki voi pistää enemmänkin jos haluaa hih :))

      Poista
  12. 1.mirrisa@luukku.com

    2. Parhain urheilumuisto oli, ku sain ampumahiihdossa SM-pronssi mitalin kaulaan :)

    VastaaPoista
  13. balleriina-98@hotmail.com

    1. Paras urheilumuisto on tanssileiri! Tanssia aamusta iltaan:) i like!
    2. Mun lempparitreeniä on tanssi!!:D se on rentoo mutta kun ottaa lisäks vähän lihaskuntoo nii aijai:)
    3. Tykkään tosi paljon sun videopostauksista joten toivoisin vaikka jotain kysymyspostausta videolla:)!

    VastaaPoista
  14. Jeee näitä on kivaa lukea! :))

    VastaaPoista
  15. viivinaumanen@hotmail.com

    Oon tosi huono urheilemaan, mutta ekana tuli mieleen se kun 7-vuotiaana voitin meidän lähipuistossa järjestetyt hiihtokisat :') Meillä on kuvakin siitä kun toppahaalari päällä ja kultamitali kaulassa seison palkintopallilla! Hahaa :D

    VastaaPoista
  16. ttuuliii@hotmail.com

    Pakko oli osallistua tähän, sillä noi protskupatukat on jotain niin hyvää! Vaikka nyt ei urheilumuistosta sinänsä oo kyse, niin väkisinkin tulee mieleen viimeiset viisi kuukautta.

    Marraskuussa terveydenhoitajani kehoitti minua harrastamaan liikuntaa hyötyliikunnan lisäksi, jonka takia hankin tammikuun ajaksi salikortin. Kävin salilla kolme kertaa viikossa omasta tahdostani. Kuvioihin oli juuri astunut nykyinen poikaystäväni, joka piti tiukasti kiinni terveellisestä ruokavaliosta. Huhtikuussa huomasin laihtuneeni viisi kiloa marraskuisesta punnituksesta. Nyt kuitenkin marraskuun jäljiltä painoa on lähtenyt 10 kiloa sekä 12 kiloa pahimmasta tilanteesta.

    On ihanaa huomata itsessään parempaa itsetuntoa kuin aiemmin. Nyt voin sanoa olevani omasta mielestäni rantakunnossa, vaikka en mitään lautamahaa omistakkaan. Lisäksi tykkään katsella itseäni peilistä ja mikä parasta, en tehnyt tätä väkisin, vaan kilot tippuivat huomaamattani ja kaikki oikeastaan vain siksi, että vaihdoin ruokavalion terveellisemmäksi!

    VastaaPoista
  17. Äää! Eikä! mahtavat palkinnot :) noi on hyvii :P
    Paras urheilumuisto oli varmasti alppihiihdon Etelä-Suomen Mestaruuskilpailut Himoksella tänä vuonna! hyvällä menestyksellä kelpaa kisata ;) lempparina pidän talvisin todellakin laskettelua ja ihan vaa ne perus harkat mitä kaikille muillekin vedetää :) mut näi kesäsin tykkään juosta ja tehdä lihaskuntoo :) tykkään treenata mun käsiä, vatsoja ja jalkoja :)
    Postaustoive ois videopostaukset ja sun treeni juttuja :) oon kateelline sun itsekurista ku oikeesti jaksat käydä siel salilla :o!
    ja mm sun blogi on kyllä näinkin hyvä :) ei välttämättä tarvis parantaa mihinkää suuntaa..

    ronja.ollikainen@windowslive.com

    VastaaPoista
  18. Sähköposti eell-a@hotmail.com

    Paras urheilumuisto on se, kun joskus pienempänä pääsin pelaamaan vuotta vanhempien joukkueeseen, ja silloin se tuntui maailman isoimmalta jutulta ja olin niin ylpeä itsestäni:D Mutta nyt tän hetkisestä harrastuksessa tuntuu parhaalta se, kun pystyy lisäämään painoja tai tekemään enemmän toistoja kun ennen :p lisäks haluun myös kertoa postaustoiveen, elikkä siis paljon paljon kuvia nyt kesällä! Kaikkia ihania auringonlaskukuvia mitä sulla on paljon ollut ennenkin, ja muutenkin kaikki sun kesäkuvat on aina niin huippuja niin mahdollisimman usein vaan, vaikka tottakai kaikki varmaan ymmärtää ettei kesällä oo aina aikaa istua koneen ääressä :p

    VastaaPoista
  19. 1. jessica.huhtinen@hotmail.com

    2. Mun lemppari"treeniä" on kesällä uiminen, taino kivempaa se on kun on uimapatja tai tämmöinen vastaava ja lähtee järvelle sen kanssa "soutamaan". Siinä ruskettuu myös mukavasti, sekä on se myös ihan hyvää treeniäkin ainakin käsille. Kivointa sillon kun aurinko paistaa!

    VastaaPoista
  20. matleenaah@hotmail.com

    1.Rakastan Lesmilsin Grit Strenghtiä! Se on siis 30 minuuttia kestävä treeni, jossa tankoon pitäisi laittaa kolmasosa oman kehon painosta ja tunti on täynnä kaikkia toiminnallisia liikkeitä :) Tunnin jälkeen on niin itsensä ylittänyt olo!

    VastaaPoista
  21. Anonyymi6/05/2013

    annskuo@hotmail.com

    Paras urheilumuisto on se, mitä kaikkea joukkueharrastus on antanut monen vuoden aikana. Jälkeenpäin sen vasta ymmärtää.

    VastaaPoista
  22. jutta.raty@suomi24.fi

    Paras urheilumuisto on ku voitettiin joukkuen kaa pohjois-karjalan ja itä-suomen kultaa lentopallosta
    Lempi treeni aaa SELÄT aivan ihana treeni! c:
    My day ois kiva.
    Ja vois olla erinlaisia kuvia.

    VastaaPoista
  23. viivi_riihimaki@hotmail.com

    Paras urheilumuisto on se, kun juoksin ala-asteella unisef-kävelyssä puolimaratonin! Oli huippu fiilis sen jälkeen ja samalla autoin afrikan lapsia! :)

    Lempitreeni on ehdottomasti käsi/hartiatreeni! Välillä vaan tulee miesmäinen olo, jos vieressä oleva poika sattuu tekemään pienemmillä painoilla hauiskääntöjä ;)

    VastaaPoista
  24. linna.hanna@gmail.com

    Mun lempparitreeni on lähtee juokseen mun koiran kans :) Sit juoksun jälkeen on ihanaa mennä metsään vielä kävelemään ja päästää koira vapaana juoksentelemaan!

    VastaaPoista
  25. emmi.sirainen@gmail.com

    Tää sun blogi on ehdottomasti mun lemppariblogeja ja hyvä juuri tälläisenä, tosin videoita katselisin mieluusti enemmän! Aina piristyy kun huomaa, että oot tehnyt uuden postauksen!:-)

    VastaaPoista
  26. Anonyymi6/05/2013

    ziuppa@hotmail.com

    Toivoisin runsaampaa kuvasatoa, pidän kuvistasi todella:)
    Lempparitreenimuisto on ehdottomasti bodycombat-tunnilta:)

    VastaaPoista
  27. Anonyymi6/05/2013

    inkamikaela@gmail.com

    Postaustoiveena ois, että kertoisit sun tulevaisuuden suunnitelmista/haaveista. Onko ne tiedossa jo, kuinka varma olet tulevaisuudestasi?

    VastaaPoista
  28. iidapiida@live.fi

    Mun lempparitreeni on ehdottomasti kahvakuula! Tykkään myös syvävenyttelytunneista etenkin niistä, jotka pidetään aamuisin. Sun blogi on yks mun ehdottomista lemppareista ja oon seuraillu sitä jo useemman vuoden! :-) Tykkään postauksista, joihin kirjoitat vähän enemmänkin jostain asiasta. Semmonen olis taas jossain vaiheessa aika kiva!

    VastaaPoista
  29. jonnahallstrom@luukku.com

    Ajattelin tätä postausta lukiessani että apua en keksi parhaita urheilumuistoja millään, kunnes aloin miettimään ja niitähän on vaikka millä mitalla :) Ensin tuli tietysti mieleen ylläksen rinteitä alas viilettely kevät auringossa. Kun sain ekaa kertaa sukset jalkaan ja laskin kotimäissä, se oli rakkautta ensikerrasta lähtien. Edelleen on vaikea löytää mitään parempaa tunnetta kun laittaa sukset jalkaan ensi kertaa talvessa. :)
    Tietysti ihania muistoja urheiluun liittyen on mun ja yhden parhaan kaverin jo vuosia jatkunut perinne -meijän lähellä on maailman kaunein metsälenkki jonka varrella on jaettu ilot ja surut ja siinä samassa juostessa parannettu maailman lisäksi omaa kuntoakin vähäsen. :)
    Blogiin toivoisin näin kesälläkin treenijuttuja, niistä kun saan inpsistä omalla salilla käyntiin (joka on lemppari tällähetkellä!) ja paljon paljon aurinkoisia kesäkuvia. niissä on aina niin hyvää fiilistä!

    VastaaPoista
  30. Rakastan käsipäiviä. Parasta on huomata kuinka ex-narukäsiEmma nostaa 8kg painoja! Kehittyminen on niin ihanan palkitsevaa <3

    VastaaPoista
  31. Lempparitreeni on se kun pienen tauon jälkeen vetää puntilla koko kropan piippuun! Ahh <3
    emilia.f@luukku.com

    VastaaPoista
  32. milja.mustone@gmail.com

    lempparitreeni on juoksulenkki jossain metsäpolulla, ah♥ Ja pyörälenkit!

    Toivoisin lisää kuvailupostauksia, siis niitä kun yleensä otat Katjasta jotain hienoja teemakuvia ja muokkaat ne hienosti ;)

    VastaaPoista
  33. pikkupau@hotmail.com

    Parasta treeniä on ehkä bodyattack, jossa kalorit kuluvat nopeasti vauhdin ja hyvä musiikin mukana. :-)

    VastaaPoista
  34. Paras urheilumuistoni on varmasti, se kun harrastin chearleadingiä ja olimme kisoissa ja voitimme kultaa. Se adreliini joka virtasi koko esityksemme ajan. Se oli parasta ikinä (Y) ;)

    maiju.soivia@gmail.com

    VastaaPoista
  35. Ui saakeli paras arvontapalkinto ikinä!

    Mitäs sitä sitte kirjottelis :-D tänään muun muassa tuli vedettyä loistava jalkatreeni nii että meinas jalat pettää portaissa... Ja mieltä nostatti ku multa kyseltiin että treenaanko kisoihin haha :D

    Blogilta voisin toivoa treenijuttuja, jos sua kiinnostaa semmosia postailla :)

    Lotta_nyberg94@hotmail.com

    VastaaPoista
  36. anna-maija6/05/2013

    sanoit että arvonta on blogisi lukijoille, kai on okei jos seuraa bloglovinin kautta eikä bloggerissa? :)

    lempparitreeniksi on ihan hijattain muodostunut selkätreeni, hirmusen motivoivaa kun vähitellen saa lisättyä painoja ja alkaa erottaa tuloksia!!

    annamaija.vastila@gmail.com

    VastaaPoista
  37. Lempitreeni on ehdottomasti armoton käsitreeni, ai että! ;D Blogille en keksi mitään parannusehdotuksia, tää on näin erittäin jees :)

    krisyaaa@hotmail.com

    VastaaPoista
  38. suchislifeblog@gmail.com

    lemppariurheilumuistoni on se, kun voimistelujoukkueeni kans saatiin ekaa (ja viimeistä) kertaa pisteitä niin paljon, et oltiin ykköskategoriassa. huudettiin ja ehkä tirautettiin pari kyyneltäkin - saavutettiin suurin tavoite ja haave yhdessä! :)

    VastaaPoista
  39. Anonyymi6/05/2013

    Lempparitreeneistäni ei ole edes kauaa aikaa. Lähdettiin entisten kämppisten kanssa viettämään viimesiä iltoja yhessä ja päädyttiin porukalla pelaamaan futista ja heittelemään frisbeetä moneks tunniks. Olihan se samalla urheilua mutta parasta oli seura ja hauskanpito! Pitäis välillä unohtaa salitreenit ja jumpat ja koota jengi kasaan ja lähtee yhessä ulkoilee. Mikään ei voita sitä :)

    elli.keski-loppi@hotmail.com

    VastaaPoista
  40. Lempparitreeni on varmaan punnerrukset ja kyykyt!

    Toiveena postauksien suhteen ois videopostauksia lisää! :-)

    Sizzi95@gmail.com

    VastaaPoista
  41. sähköposti: sraa@hotmail.fi

    Ja se lempparitreeni mitä odotan aina koko talven on rullaluistelu. Ihan sama vaikka näytän ihan turtles-ninjalta kun pistän ne kaikki suojat ja kypärät päälle, on mahtavaa kun ei tarvii junnata paikallaan vaan pääsee menemään paljon pitempiä lenkkejä kuin juosten.

    VastaaPoista
  42. sun videopostaukset on parhaita etenkin ihan kunnon tehdyt !(: roosa.n-@hotmail.com

    VastaaPoista
  43. katris_97@hotmail.com

    Lempparitreeni on se, kun saa päivän aloittaa koiran kanssa muutaman kilometrin lenkillä syödä ravinteikas ja terveellinen aamupala, jonka jälkeen voi lähteä vaikka 30km pyörälenkille. Tehdä kotona pyöräilyn jälkeen ruokaa. Illalla päälle vielä rankka spinning ja iltalenkki, niin kyllä nukahtaa illalla nopeasti! (-:

    VastaaPoista
  44. mirkkku-@windowslive.com
    Lempparitreeni on ehdottomasti sunnuntai-illan bodypump, saa nollata viikon ja samalla tulee älyttömän hyvä fiilis alottaa seuraava!

    VastaaPoista
  45. Lempi treeni salilla on ehdottomasti yläselkä ja olkapäät:) ja parhaaksi muistoksi on ehkä jäänyt tutustumis kerta nykyiseen saliin missä käyn, olin niin innoissani että pyörin reilu kahdeksan tuntia testailemassa eri ryhmäliikunnoissa ja salilaitteita kierrellen:)

    peppi.kk@hotmail.com

    VastaaPoista
  46. Lempparitreeni on ehdottomasti pepputreeni salilla! Onneksi sen saa tehdä kerran viikossa :) Bootylicious!

    emma.merilainen@student.diak.fi

    VastaaPoista
  47. Lempparitreeni on vieläkin ehdottomasti Bodystep eli oman maanantain kohokohtia :)

    jensku_7@msn.com

    VastaaPoista
  48. emilia-korhonen@hotmail.com

    Lempparitreeni on juoksu, ehdotonykkönen. Mie rakastan sen jäläkeistä tunnetillaa, ko on antana kaikkensa!

    VastaaPoista
  49. Omonom kanelipulla<3 ei tuu mieleen mitään lempitreeniä/muistoa, joten täällä blogissa ois kiva nähä: enemmän arkisia postauksia, treenihommia ja asuja :)

    rolssi_@tmail.com

    VastaaPoista
  50. Paras urheilumuisto on joko eka tehopisteeni jääkiekossa tai coopperin tuloksen parantaminen! Hyvän fiiliksen saa aika helposti minkä tahansa treenin jälkeen kun tekee täysillä, mut erityisesti nuissa hetkissä oli iha huippua :-))
    ois muuten kans kiva kuulla sun syömisistä tarkemmin :)
    anna.riikka.manninen@gmail.com

    VastaaPoista
  51. kiikispl@gmail.com

    paras urheilumuisto on sählyn pohjois-suomen mestaruus voitto kuudennella luokalla. Edellisenä vuonna hävisimme kaikki pelit, mutta jaksoimme harjoitella ahkerasti ja se toi voiton seuraavana vuonna :) Voitosta kasvoikin innostus pelaamiseen ja tänäkin päivänä pelataan 4 kertaa viikossa salitreeniä ohella tehden :)

    VastaaPoista
  52. Paras urhielu muisto on se kun ala-asteella voitin juoksukilpailussa ♥ en voinut uskoa sitä todeksi, muistan vieläki sen tunteen ♥ ihanan erilainen arvonta, tykkään sikana !
    emiliakorpela@suomi24.fi

    VastaaPoista
  53. Voisin elää noilla patukoilla! :D

    Onni on, kun jaksaa juosta lenkillä kaikki helvetilliset ylämäet ylös, eikä kuole sen jälkeen!

    evejaron@gmail.com

    VastaaPoista
  54. Mun lempparitreeni on tälleen kesäisin katukorista asfaltilla aurinonpaisteessa hyvässä porukassa :)

    rjniem@utu.fi

    VastaaPoista
  55. Namnam, lemppari patukoitanI! :) Mukana ollaan kisassa! Eli postaustoiveena olis Myday postaus ;) Eli kuvaisit 1 päivänajan kaikkea mitä teet, ja kokoaisit siitä päivä-kanssani postauksen :)

    lope.miu@windowslive.com

    VastaaPoista
  56. Paras urheilumuisto on siskon kanssa sali pari viikkoa sitten Espanjassa!

    enninkengissa@gmail.com

    VastaaPoista
  57. Hmm postaustoiveeksi heitän jo toivomiani treeni- ja motivaatiopostauksia, myönnän että kiinnoistais hirveesti tietää esimerkiksi miten saat sun motivaation pitämään yllä ja miten onnistut. :)
    emmi-.-95@hotmail.com

    VastaaPoista
  58. Paras urheilumuisto on kyllä ehdottomasti, kun alotin tankotanssin ja muutamien ekojen reenien jälkeen alakroppa oli vajaa viikon niin kipee, että rappusissa kävely oli ihan tuskaa ja näytinkin varmaan tosi huvittavalta.

    jennianneli@gmail.com

    VastaaPoista
  59. Anonyymi6/06/2013

    Toivon enemmän kuvia, koska blogisi kuvat ovat laadukkaita ja mielenkiintoisia :)
    riikkamarika(@)jippii.fi

    VastaaPoista
  60. matleena.lepisto@hotmail.com.

    Parasta treeneissä on se, ku hiki virtaa otsaa pitkin. Mulla käy sitä harvoin, ja sillon ku niin on, tiedän että oon vetäny lujaa!

    VastaaPoista
  61. Anonyymi6/06/2013

    Mun lempparitreeni on sellainen, kun on antanut itsestään ja kroppa vaan tärisee kun se on niin loppu. Se tunne on mahtava!

    llaurras@hotmail.fi

    VastaaPoista
  62. Ihanan erilainen palkinto!

    Mun paras urheilumuisto on ehdottomasti seittemän vuoden futailut, se oli niin mun juttu! Mut oikeestaan yhtä kivaa oli futiksen lopettamisen jälkeen oppia käymään salilla, ja saada pidettyä se kunto yllä. Salilla käydessä parasta on vaan se täysillä tekemisen fiilis, kun saa itestään puristettua kaiken ulos.

    Tässä sun blogissa parasta on sen omaperäisyys. Ikinä ei tiedä millaista postausta on tulossa seuraavaks, koska ne aiheet on niin monipuolisia! Ja sun kuvat on vaan niin ihanan laadukkaita ja omaleimasia. Myös puhdas aitous paistaa kaikesta ihanasti läpi! Tykkään paljon :)

    noora11_@windowslive.com

    VastaaPoista
  63. Oi,loistava palkinto..Tukisi hyvin meikäläisen dietti/treeniohjelmaa tällähetkellä :)

    Mulle tuli heti mieleen tuosta urheilumuistoista montakin ihanaa juttua,mutta poimimpa niistä yhden.Pelasin noin kahdeksanvuotta futista ja siinähän sitä kertyi ihanan tyttöpoppoon kanssa kyllä jos monenmoisia pelireissuja.Päällimmäisenä kyllä jäi mieleen yksi todella tärkeä peli johon oltiin lähössä ihan altavastaajina ja oltiin viimeksi hävitty peli jotain 8-0..Tai hävitty siis aina :D Tsempattiin itsemme täysin eritavalla ja peli alkoi hyvin ja oltiin hieman hämmentyneitä siitä,että päästiin jopa tasapelitulokseen.Se oli suuri juttu joukkueellemme ja motivoi meitä aivan älyttömästi.Ähh ihan tulee kylmät väreet kun kirjoittaa,sillä tästä taitaa olla aikaa jo noin seitsemän vuotta.Onneksi muistot säilyy ♥

    Annikasdiary@hotmail.com

    VastaaPoista
  64. Apua vaikeeta sanoa kun on niin paljon hyviä urheilumuistoja! mutta lukemattomat kisareissut entisen joukkueen kanssa on kyllä jääny unohtumattomasti mieleen(: nii ja parasta on kyllä kans se tunne hyvän treenin jälkeen!
    Treeni postaukset on aina kivoja ja motivoivia niin ei haittaisi vaikka niitä olisi enemmänkin:) jenni.junnikkala@hotmail.com

    VastaaPoista
  65. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista
  66. jamppumo@hotmail.com

    kysymys- tai kuvapostaus ois kiva! :-)

    VastaaPoista
  67. ellipelli28@hotmail.com

    Mahtava arvonta!
    Lempi treeni on ehdottomasti kunnon keskivartalosetti, jolloin joka ikisessä vatsalihaksessa tuntuu. Spinning on myös tosi kivaa, varsinkin kun saa painaa ihan täysiä!

    Pidän erityisen paljon blogistasi. Näkee heti, että sulla on silmää valokuvauksessa ja olisi mukavaa nähdä vähän enemmän kuvasaldoa :) keep up the good work!

    VastaaPoista
  68. Salla.peltoniemi@hotmail.com

    Sulla on ihana blogi! Parasta urheilua kesällä on se ku kavereiden kans pelataan ensin biitsiä ja sitte mennään järveen uimaan. :)

    VastaaPoista
  69. Anonyymi6/06/2013

    Mun ehdottomasti paras urheilumuisto on, kun pääsin omaan tasooni verrattuna tosi paljon parempaan jengiin! :) vissiin oli niin kova halu kehittyä että vakuutin kaikki :D sit vielä vastoin omia ja muidenki odotuksia pääsin jopa kisakokoonpanoon!! Oli ylpee ja onnellinen fiilis :)

    roosa_r@hotmail.com

    VastaaPoista
  70. ninni.urpunen@luukku.com

    Mun paras urheilumuisto on varmaan se kun sain kirjeen kotiin jossa mut kutsuttiin kuortaneelle leijonaleirille, eli semmoseen karsintaleiriin josta voi päästä naisten jääkiekon mm-joukkueeseen. Voin kertoa että se oli elämäni parhaimpia hetkiä!

    VastaaPoista
  71. Kelpais! :-D

    Näin kesäisin tulee paljon uitua, leikattua nurmikkoa (tosi hyvää liikuntaa) ja erilaisia lihasryhmä-liikkeitä. Nyt uusien lenkkarien myötä on tullut käytyä lenkilläkin useammin!:)

    Postausehdotuksena olisi päivä kuvina tai videopostaus!

    heljakeskilusa@gmail.com

    VastaaPoista
  72. mä oon aika huono treenaamaan, mutta yksi asia mitä rakastan, on juokseminen. kun juoksen, musta tuntuu siltä että pystyn mihin vaan :-)

    en oikein osaa sanoa miten voisit muuttaa blogias, tää on aikas kiva tällasenaan. otat upeita kuvia, niitä vaan jatkossakin esille!

    emmiy_90@hotmail.com

    VastaaPoista
  73. Lemppari treeni on ehdottomasti kuntosalitreeni ja pari tuntia myöhemmin juoksulenkki! Aivan mielettömän hyvä olo kun on tuntuu että on antanut kaikkensa 8)
    jaasminmoi@windowslive.com

    VastaaPoista
  74. ruusa98@gmail.com

    Paras urheilumuistoni on ehdottomasti 70cm estekilpailujen kolmas sija. Se tunne, kun hevonen menee mahtavasti ja itslläkin on mahtava fiilis!

    VastaaPoista
  75. sofia.manninen@elisanet.fi

    paras urheilumuisto on ehdottomasti pesäpallon sm kulta 2010! toinen huikee muisto oli tältä kesältä peli, johon lähdettiin täysin altavastaajina, johon KAIKKI me mukaan lukien usko, että hävitään 20-0. Lähettiin kuitenkin sillä idealla että härnätään vastustajaa ja yritetään itse pelata hyvin :) lopputulos jäin niukasti 3-2 heille, mutta peli oli loistavaa!

    VastaaPoista
  76. johanna__90@suomi24.fi

    Lempparitreenini on kävellä vanhempieni lähellä oleva "lenkkipolku", koska siellä on niin ihanat maalaismaisemat! Osaa arvostaa kun itse asuu keskellä kaupunkia, eikä sellasia lenkkipolkuja ihan lähistöllä ole... Hyvänä kakkosena tulee kahvakuula :P

    VastaaPoista
  77. karo.korh@gmail.com

    Paras treenini on puolentunnin crosstraining yhdistettynä puolentunnin tiukkaan CXWORX-keskivartalojumppaan. Silloin virtaa hiki ja koko kropassa tuntuu, että jotain on tehty!

    VastaaPoista
  78. kristiina.toyryla@hotmail.com

    Kivan erilainen palkinto :D Voisit tehä sellasen my day -tyylisen videopostauksen :)

    VastaaPoista
  79. elisa.flink@luukku.com

    Lempiurheilumuistoni on niinkin kaukaa kuin ala-asteella. Täällä meidän paikkakunnalla on joka syksy ala-asteiden väliset urheilukisat. No, yksi koulu oli voittanut ruotsalaisviestin vaikka kuinka monta vuotta putkeen. Pääsin juoksemaan meidämn koulumme 1. joukkueeseen, ja mehän voitettiin! Se fiilis :D

    VastaaPoista
  80. Miusta ois ihania nuo urheilupostaukset mitä oot jo aiemminkin tehnyt :)

    kukku2009@windowslive.com

    VastaaPoista
  81. suvi@bastu.net

    rakastan spinningiä ja kunnon vatsalihastreeniä!

    VastaaPoista
  82. Anonyymi6/06/2013

    heidiheidi_@hotmail.com

    Huippua on herätä ajoissa aamulenkille kesällä!

    VastaaPoista
  83. tee kysymyspostaus! :)

    ssuviii@hotmail.com

    VastaaPoista
  84. Anonyymi6/06/2013

    Lempparitreenini on sellane kunnon rääkki, et tuntee tehneensä ja hiki virtaa!

    annikar88@hotmail.com

    VastaaPoista
  85. 1. sara.juulia@hotmail.com
    2. Paras treeni on salitreeni!

    VastaaPoista
  86. idakaroliina@hotmail.fi
    Paras treeni muistoni on varmaan se kun ekan kerran tajusin, että jaksan juosta pysähtymättä muutaman kilometrin. Aloin pudottamaan painoa syksyllä ja kuntoilemaan tammikuussa. Ensimäisillä kerroilla jaksoin juosta ehkä vaivaiset 400 metriä ja piti jo pysähtyä joten se tunne kun ylitti itsensä oli maailman paras.

    VastaaPoista
  87. idakaroliina@hotmail.fi
    Paras treeni muistoni on se kun ensimmäisen kerran tajusin, että kuntoni oli kohonnut niin että jaksoin juosta muutaman kilometrin pysähtymättä. Olin vielä vuosi sitten reippaasti ylipainoinen ja kuntoni oli niin huono, että jaksoin juosta vaivaiset 400 metriä. Joten se tunne itsensä ylittämisestä oli maailman paras.

    VastaaPoista
  88. elisa--@windowslive.com

    Enemmän videopostauksia! Niistä mie tykkään:)

    VastaaPoista
  89. Vau paras palkinto ikinä!

    Mun paras urheilumuistoni (jos sitä ny siks voi kutsuu, heh) löytyy tästä http://nomoreblackwhite.blogspot.fi/2013/04/4-kuukauden-pitka-taival.html postauksesta.. Löysin siis vihdoin kipinän urheilua ja terveellistä elämää kohtaan, ja saavutin sillä jotain mikä on ainakin muuttanu mun elämän ihan kokonaan. Nykyään en vois kuvitellakkaan arkea ilman tiukkoja salitreenejä tai juoksulenkkejä tai ylipäätänsä sitä itsensä voittamisen tunnetta. On tää mahtavaa ja Heidi sä oot upeessa kondiksessa! Oo ylpee ittestäs :)

    alluuu-@hotmail.com

    VastaaPoista
  90. happe.96@windowslive.com

    paras urheilumuisto on hh-ponicupin voitto :)

    VastaaPoista
  91. Anonyymi6/07/2013


    Parasurheilumuisto taitaa olla ylä-asteen cooper testi. Salitreeni. Salipostauksii lisää.

    VastaaPoista
  92. Anonyymi6/07/2013

    laura_niemi@suomi24.fi

    Lemppari urheilumuisto on ehdottomasti kuntosali-harrastuksen aloittaminen ja siitä seurannut kokonaisvaltainen hyvänolon tunne! :) Lisää vaan urheilupostauksia siis tännekin :).

    VastaaPoista
  93. vee.raa11@gmail.com

    Ois kiva lukea postaus sinun lempparitreeneistä ja -ohjelmista. Ja miten pidät itsesi motivoituneena, miten syöt ja niin edelleen :) Sulla on ihana blogi ja oot tosi inspiroiva ihmisenä!

    VastaaPoista
  94. Mun mieleenpainuvin urheilumuisto on kesän tanssileiri! Tanssiminen on niin hauskaa ettei edes tajua kuinka tehokasta se on. Haha paitsi seuraavana päivänä kun ei meinaa päästä sängystä ylös :'D

    lilla.timonen@hotmail.com

    VastaaPoista
  95. Minnie6/07/2013

    Minulle mieleisintä liikuntaa taitaa olla zumba :)

    m.s.m@luukku.com

    VastaaPoista
  96. vesimies98@hotmail.com
    Salitreeni postaus ois kiva(:

    VastaaPoista
  97. vesimies98@hotmail.com
    Salitreeni postaus ois kiva(:!

    VastaaPoista
  98. heidieveliena@gmail.com

    Lempitreenini on ehdottomasti kunnon alakroppa(jalka)treeni: jalkaprässiä, kyykkyjä eri muodoissaan, etureisiä, takareisiä, pohkeita, lähentäjiä ja loitontajia! Se tunne kun saa reidet tärisemään kunnon treenin jälkeen, voi voi :-) Näin kesällä (kun säät on suosineet) on ollut ihana treenin jälkeen pulahtaa lähijärveen! Sieltä noustessa jalat sheikkaa mutta olo on mahtava! :-)

    VastaaPoista
  99. heidieveliena@gmail.com

    Lempparitreenini on ehdottomasti kunnon alakroppa(jalka)treeni: jalkaprässiä, kyykkyjä eri muodoissaan, etureisiä, takareisiä, pohkeita, lähtentäjiä ja loitontajia. Se tunne kun saa reidet tärisemään hyvän treenin päätteeksi, voivoi :-) Näin kesällä (kun sää on suosinut Suomessakin) on ollut ihana pulahtaa lähijärveen treenin jälkeen. Kun sieltä nousee niin jalat sheikkaa mutta olo on mahtava! :-)

    VastaaPoista
  100. Paras urheilumuisto on kyllä edelleenkin se kun tein ensimmäisen salibandy-maalini pelissä. :) Aloin itkeä ja oli vaikea hengittää kun olin niin onnellinen, jäi kunnon voittajafiilis !

    Sun blogi on muuten älyttömän ihana ja oot toosi kaunis :)

    noraallu@hotmail.com

    VastaaPoista
  101. penni.11@hotmail.com

    Urheilumuistoni on aika tuore, sillä se loppui tänään. Maanantaista tähän päivään pyöräilemässä turun saaristossa ja kyllä niitä kilometrejä tuli 300.
    Nyt en sitten pariin viikkoon pyöräile :D

    -Emmushka

    VastaaPoista
  102. Näitä on tosi monia, mut parhaat urheilumuistot tanssijuttujen lisäksi on varmaan nyt salilta, se tunne kun sinne lähtö ei enää tunnu pakkopullalta vaan sitä tarttee, ja siitä nauttii. Sellanen päivä, kun kaikki on mennyt huonosti ja näyttää harmaalta, menee salille ja tekee kunnon treenin, jonka jälkeen kaikki näyttää valosalta :) Se kun kehityksen huomaa. Urheilu on kyllä huippua!

    inkeri.ka@gmail.com

    VastaaPoista
  103. moccamaster@windowslive.com

    Lempparitreeni on ehdottomasti jalkapäivät ja hauberitreeni! :)

    VastaaPoista
  104. Anonyymi6/07/2013

    F1030 at student.jamk.fi

    juoksu on lemppari : ) ja urheilujutut kiinnostaa!

    VastaaPoista
  105. plonk@live.fi

    lempitreeni on perus salitreeni :)

    VastaaPoista
  106. H.hayrinen@gmail.com

    Ehdoton lempparireeni on jalkareeni, etenkin peppuliikkeet! Ja postaustoiveena lisää urheiluun liittuviä juttuja =) lemppariliikkeitä ja semmosta

    VastaaPoista
  107. annika.makela@suomi24.fi

    - Mulla ei oikeen oo mitään ikimuistosta kokemusta treenailusta, mut se on ihan mahtava tunne ku treenin jälkee on sellanen hyvä fiilis, et on antanu kaikkensa, ainaki lähes :D ja voisit tehä enemmän urheilu-aiheisii postauksii ja sit kans jotain, esim. meikkipostaus,tms.. :)

    VastaaPoista
  108. lempparitreeni on elixian bootylicious, jonka aikana tulee kyllä monia kaloreja poltettua!

    sallaii@windowslive.com

    VastaaPoista
  109. emma.lautala@gmail.com

    lempitreeni on varmasti spinning, ja kaikkien treenejen jälkeinen fiilis on aivan paras ah! :)

    VastaaPoista
  110. pauwee@hotmail.com

    postaustoiveena voisin heittää semmosen, et kertoisit vinkkejä miten treenata kotona! (-:

    VastaaPoista
  111. m.korhone@luukku.com

    yhdyn myös siihen, että kotitreenaamisesta olisi kiva saada vinkkejä. Opiskelijana ei ole varaa aina kuntosaliin ja sen vuoksi kotona olisi kiva päästä treenaamaan.
    Omasta mielestä lemppari"treeniä" on pitkät monen tunnin kävelylenkit ja siihen sekoitettuna geokätköily-harrastus. Tulee eteen monenlaisia maastoja ja näkee jopa oman kaupunkinsa, jossa on asunut vuosia, uusin silmin.. =) Ja mikä parasta, sitä voi harrastaa miltein kaupungissa kuin kaupungissa ja pääsee toisella tavalla tutustumaan uusiin kaupunkeihin tällä tavalla. :)

    VastaaPoista
  112. m.korhone@luukku.com

    Yhdyn aiempiin kommentteihin ja haluaisin vinkkejä kotitreenaamiseen. Opiskelijalla ei ole varaa aina kuntosaliin, mutta olisi kiva saada vinkkejä kotona treenaamiseen.

    Lemppari"treeninä" on pitkät monen tunnin kävelylenkit sekoitettuna geokätköily-harrastukseen. Saa nauttia ulkoilmasta, tutustuu kaupunkiin ihan eri tavalla ja kävelymaastot ovat vaihtelevia ja onnistumisen riemu löytäessä geokätkön on vailla vertaa. Lisäksi näkee kaupunkia ihan eri tavalla kuin muuten ja löytää omasta kotikaupungistaankin uusia asioita, vaikka olisi vuosia asunut paikkakunnalla ja harrastus on myös hyvä tapa tutustua vieraisiin kaupunkeihin.

    VastaaPoista
  113. sarazxcvbnm@gmail.com

    postaustoiveena videopostaus ois kiva!

    VastaaPoista
  114. Lempitreeni on ehdottomasti hyvä salitreeni! :)

    norah1991@hotmail.com

    VastaaPoista
  115. hao@lailanet.fi

    Paras urheilumuisto tulee varmaan ala-asteelta kun koulussa oli hiihtokisat ja meidän luokalla oli minä ja 2 himourheilija poikaa, eli vain 3 oppilasta. Voitin ensimmäisen palkinnon...ruutuvihon vaikka vihasin hiihtoa yli kaiken =D. Tästä tuli kuitenkin paras urheilumuisto =D =D

    VastaaPoista
  116. Lempparitreeni on aamuinen lenkki tai kova salitreeni, jonka jälkeen kaikki paikat ihan hapoilla!

    maijaik@hotmail.com

    VastaaPoista
  117. Mun lempparitreeni on futiksen peluu ehdottomasti! Tosin jouduin sen lopettamaan jalkaongelmien takia!

    henna94@hotmail.com

    VastaaPoista