keskiviikko 16. tammikuuta 2013

Epähaidimainen postaus!

Hei vaan pitkästä aikaa! Mitäs oon oikein hommaillut.. No enkai mitään erityistä. Ainakin nukkunut ihan liian monta kertaa pommiin... Mutta niin, epähaidimainen postaus tällä kertaa. En oo ikinä laittanu tänne kännykällä otettuja kuvia, mutta tänään päätin koittaa. Kertokaas sitten mitä tykkäilitte!

kes
ons5 ons6ons8ons4 ons3ons7 
ons2
Oon sellanen, että kun tykkään jostain biisistä paljon, niin kuuntelen sitä tsiljoona kertaa, melkein kyllästymiseen asti.Tää on ihana.

  ons1Blogivinkki vielä tähän loppuun. Ronjan blogi on tositosi kiva. Postauksia tulee tosi usein! Huippukaunis kirjoittaja, joka muuten käy samaa koulua ku minä paitsi luokkaa ylempänä.

Tällaista tällä kertaa, heippa!

42 kommenttia:

  1. Oon niin kaunis, että huhhuh! :>

    VastaaPoista
  2. P.S. Sairaan kiva postaus! Pitääpi itekkin toteuttaa joku päivä tässä, haha :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih hyvä et tykkäsit!:) ite olin vähän skeptinen näiden kännykuvien kaa.. mut kiitos!

      Poista
  3. Anonyymi1/16/2013

    missä punttiksessa käyt? kaunis olet!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. porvoossa bodytonicilla. paras sali kyl. Kuntoklubii tullu testattuu mut siel en viihdy.. Kiitoksia!:)

      Poista
  4. Anonyymi1/16/2013

    hei millasta kanaa ostat yleensä?:) koska tosi monissa on aina valmiita niitä hunajakastikkeita (en keksi nyt fiksua sanaa) ja en oo osannu ikinä kattoa mitään kivaa (=terveellistä) sieltä.. liika valikoimaki voi olla osasyynä kyllä :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. en ikinä sellasii mis on jotain kastikkeita. en tykkää.. ja se ei oo yhtään niin hyvä vaijtoehto niinku sellanen maustamaton naturelli.. Ja öö no nyt esim ostin ohuita fileeleikkeitä. Tai sitten vaikka rintafileitä :)

      Poista
    2. ja joo niit on kyl paljon mist valita, mut koita ettii mis lukee maustamaton :)

      Poista
  5. Anonyymi1/16/2013

    onko sulla instagram?(: tosi kiva postaus, mulavaa vaihtelua! mutta sun kamera kuvat on niin ihania, että pliiiiis älä sorru samalle tielle ku monet muut bloggaajat, että joka toinen postaus on iiphone kuvia!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ei oo, tiiän suunnilleen just ja sjut mikä se ees on..:D Kiitoksia, ja joo sen voin luvata sulle!!! :)))

      Poista
  6. Anonyymi1/16/2013

    Tää oli hauska postaus vaihteeks : )

    www.terhisuanto.blogspot.com

    VastaaPoista
  7. Anonyymi1/16/2013

    Kiva postaus(: Oisko sulla mitään kivoja vinkkejä kotitreenaukseen? Ku ois joskus kiva treenaa erilaisilla tehokkailla liikkeillä mm. selkää, vatsaa ja käsiä.. Kiitos jo etukäteen(8

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitoksia sulle:) Nohhh hitsit, mä en oikee treenaa kotona. Kaikki tapahtuu salilla. Ja käsitreeniin tarttisit kyl sitten ihan painot kotiin. Mut vatsaahan pystyy vallan mainiosti treenaa kotona:)

      http://fitnessanddefense.com/wp-content/uploads/2011/04/Leg_Raises.jpg
      Tää on kyl tekohas. Älä laske jalkoja kokonaan maahan, vaan nostat ne takasin ylös just ennen ku on kosmettamas lattiaa :) tee vaikka 3x20. Tai no niin pitkiä sarjoja, että kunnolla polttaa.

      http://fitnessanddefense.com/wp-content/uploads/2011/04/bicycle-crunches.jpg sitten vaikka tota :)

      Poista
  8. Hullu mitkä selkälihakset! Oot niin kaunotar :) odotan innolla sitte ku rupee ajan kans täs tulemaan salilla jotain pieniä muutoksia.. :) hihi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiiitoksia vain Ina<3 ja juu kyllä ne sieltä kuule tulloo :)

      Poista
  9. Anonyymi1/16/2013

    U u uuu haba haba (; vitsit oon kateellinen sun lihaksist!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. khihi! Ei tartte olla kade kun itekki voi hankkia!:)))

      Poista
  10. Tää muistutti jostain syystä kuinka ihanaa ja parasta arki on. Ainakin musta:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. mustakin! arjen askareet on kivoja:) paitsi emmäää koulust tiiä..hehe

      Poista
    2. Joo, koulun ei tarttis olla osa arkee...;)

      Poista
  11. Anonyymi1/16/2013

    VAU VAU JA VAU!! Nyt äkkiä reenipostauksia kirjotteleen! Itekki puntteja tykkään nostella mutta tarvisin vinkkejä reeniin kun tulokset eivät tunnu millään ala näkymään.. Painojen määrä nousee mutta missään ei näy :( tuli kuule huomiselle reenille kummasti lisäpuhtia! (:

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kiitos kiitos!:))) Hitsinpimpulat mikäköhän siel sit mättää? Ruokavalio kunnossa? Syöt tapreeks? Toistot minkälaisii? 12 luokkaa? Ite huomasin ku maanantaina oli pepputreeni, että ku tein tosi intensiivisesti koko treenin läpi, etten paljon sarjojen välissä huilinut, niin oi että mikä pumppi tuli peppuun ;D vielki tuntuu hehe :D

      Poista
  12. ihana postaus! ehdottomasti lisää tälläsiä "arkisia" :)

    VastaaPoista
  13. Tuli heti kesä mieleen tuosta biisistä kun se oli mulla viime kesänä koko viikon replaylla Portugalissa <3

    VastaaPoista
  14. jej vihdoinki uutta postausta mä oonki jo ehtiny odotella kovasti! :)tosiaan ihanan arkinen postaus niin ku moni ehtikin jo mainita. ja kännykkä kuvat on jees jos aihe on hyvä niin kuin tämä siun omas :P!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. pieni tauko tuli pidettyä. Kiva et postauksia ootellaan:) Kiitoksia Jere :)

      Poista
  15. alkoipa tehdä mieli suomiruokia ja varsinkin tota kaurapuuroa kanelilla ja omenalla! Nam:) Näytät olevan kunnon killerkunnossa!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. NAM NAM!:) no ei ny sentäää!:))

      Poista
  16. Anonyymi1/17/2013

    oot mieletön :)
    haluisitko vähän kertoa miten treenaat, ja miten oot saanu tollasen upeen pyllyn? :D mäkin haluan! ja sit kans et miten syöt :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. jeee peppukommentti! haha:D Mullahan on siis ollu ennen ihan täysin pannukakku lättäpeba.. ihan muodoton. Nyt on tullu vuos sitä "rakennettuu" ja muotoo on kyl onneks tullu jeejee!:) Pepputreenist voin sanoo et kunnon kyykky ja prässi on se juttu!:) Ja no tästä tulee tosi pitkä jos alan kaikkee kertomaan, mut postauksen voisin toki tehä! Syön komen tunnein välein, proteiinia joka annoksella 25-30g. Eli esim tonnikalapurkki, tai kanaa vähän päälle sata grammaa, niin siit se tulee. Hiilarii ei saa unohtaa eikä myöskään hyviä rasvoja. Hiilarit otan bataatista, riisistä, ja hedelmistä. Rasvat taas avokadosta ja pähkinöistä :>
      KIITOS sulle:)

      Poista
    2. Ja täl hetkel treenaan sillein että maanantaina-jalat, tiistai-hauis ja ojentaja, keskiviikko-selkä, torstai-peppu, perjantai-rinta, lauantai-olkapäät. Eli aika intensiivinen täl hetkel. Vaan yks lepopäivä. Pitkään ei kannata tollee tehä vaan pitää enemmän lepopäiviä kans :)

      Poista
    3. Anonyymi1/17/2013

      kiitos paljon vastauksesta, tollaset postaukset olis kivoja! :)
      oot kyllä yks mun lempibloggareista :) <3

      Poista
  17. tää oli ihan tosi kvia postaus!(: Kiva ku tulee vähä erilaisia postauksia!:))

    VastaaPoista
  18. Oot kaunis! Ja tuo Matisyahun biisi on i h a n a :) Oon seuraillu siun blogia jo pitkään ja tykkään tosi paljon, keep on going girl!

    VastaaPoista
  19. Huikee kehitys selässä! Good job :)

    VastaaPoista
  20. oot kyllä niin motivoiva! ja kiva tällänen erilainen postaus, sulla on aikas monipuolinen blogi :)!

    VastaaPoista
  21. Ihana ja hyväntuulinen postaus! Tykkään kans tuosta Matisyahun kappaleesta tosi paljon :)

    VastaaPoista